ОШО медитация Кундалини
Цель практики - расслабить «застойные» участки тела, расслабить и убрать напряжение в мышцах, выдохнуть усталость и отпустить психоэмоциональные блоки, дать своему сознанию и Телу глубокий отдых.
ЧЕТЫРЕ ШАГА НАВСТРЕЧУ СЕБЕ:
1. Устранить последствия хронических стрессов и усталости - вернуть чувство гармонии и насыщенности жизни
2. Выявить основные телесные напряжения – освободиться от них
3. Сделать шаг вперед при лечении психосоматических заболеваний - укрепить нервную систему и оздоровить позвоночник
4. Развить свой энергетический и сексуальный потенциал
Все четыре шага возможно сделать с помощью Ошо медитации Кундалини
Традиционно в ашрамах Ошо это вечерняя техника. Но в режиме интенсивной жизни мегаполисов я имею очень хорошую обратную связь от людей, которые смогли себе позволить практиковать эту технику в любое время.
Глубинная польза этой техники для вас ещё в двух моментах.
Во-первых, в её моментальном эффекте, подготавливающем наше сознание к состоянию вне ума, которое может случится в любой из дней практики. Это приносит свежесть и энергию, которую невозможно получить никаким другим способом. Мы переживаем состояние ЕДИНСТВА со всем миром.
Во-вторых, это накопительный терапевтический эффект, который происходит в связи с регулярным протрясываем всех своих телесных блоков. Вместе с блоками и зажимами из тела уходит излишек стресса, восстанавливается обмен веществ, гармонизируется работа всех систем жизнедеятельности организма.
Краткое описание техники.
Продолжается один час и имеет четыре стадии.
Первая стадия - 15 минут.
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.
Вторая стадия - 15 минут.
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.
Третья стадия - 15 минут.
Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя все, что происходит снаружи или внутри.
Четвертая стадия - 15 минут.
Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны.
Смотрите видео-инструктаж
Смотрите отзывы участников Ошо медитации Кундалини
Занятие проводит групп-лидер Ошо медитаций, саньясин Swami Shantam Makarand
Стоимость индивидуальной сессии Ошо медитации Кундалини - эквивалент 50 долл.
Оставляйте предварительную заявку на сессию Ошо медитации
в этой форме:
зарегистрируйтесь/авторизуйтесь на сайте